Start2020-10-21T10:28:53+00:00

HERKEN JIJ JEZELF IN DE VOLGENDE KRETEN:

  • Het trekt mij helemaal leeg, ik kan niet meer …
  • Waarom begrijp jij mij nou niet …
  • Ik wordt er zo vreselijk moe van …
  • Laat mij nou maar gewoon mijn ding doen en ga weg …
  • Hoezo is dat gevaarlijk? Ik kan dat wel hoor …
  • GVD ik voel mij altijd gespannen en gejaagd …
  • ’s Nachts wordt ik wakker van mijn dromen en kan ik niet meer in slaap komen …
  • Maak mij nou niet zo boos …

Zijn dit herkenbare gedachten die je hebt? Voel jij  je onrustig of hulpeloos of soms zelfs wanhopig en zie je soms geen uitweg meer?

Dan nodig ik jou uit voor het maken van een afspraak voor een kennismakingsgesprek.

Als trauma-coach loop ik graag een tijdje met je mee zodat jij weer jezelf kunt worden.

WAT KUN JE VERWACHTEN

Iedereen heeft een ongekend sterk zelfgenezend vermogen in zich. Lichaam en geest willen gezond zijn. Als Outdoor-Traumacoach begeleid ik jou om deze kracht te hervinden. Hiervoor gebruiken we de natuur als werkruimte.

Het ‘buiten in de natuur zijn’ is dan ook essentieel en uniek aan mijn coachstijl.

De natuur zit vol met symboliek. Al wandelend in het hier en nu en midden in de mooie natuur, kom jij tot je diepere zelf. Daar zitten jouw kracht en jouw antwoorden. Vanuit jouw kracht ga je aan de slag om verandering te bewerkstelligen.

Ik coach jou met humor, directheid, open en intuïtief. En altijd met respect. Daarbij gebruik ik ontspannende, creatieve en provocatieve technieken die niet alleen snel tot blijvende resultaten leiden, maar ook voor unieke ervaringen zorgen. Onthaasten gaat vanzelf doordat de coachingsmomenten ruim worden gepland en er geen enkele tijdsdruk is. Het coachen wordt gepland tijdens een dagdeel (ochtend, middag of avond) of gedurende een meerdaagse trip.

Uit onderzoek is gebleken dat het intensief coachen tijdens een aaneengesloten periode:

  • Je diep in je eigen gevoel brengt
  • om daar het antwoord op je coachvraag te vinden
  • een verandering teweeg brengt
  • welke makkelijker te borgen is
  • als minder zwaar wordt beleefd
  • en als zeer positief wordt ervaren.

IN WELKE SITUATIES

PTSS

Je werk brengt je in aanraking met trauma’s die soms zo groot zijn dat ze een blijvende indruk achterlaten. Een indruk waardoor jij niet meer bent wie je was. Het blijft maar door je hoofd spoken. Je beleeft het keer op keer en wordt er ’s nachts wakker van. Je slaapt slecht en raakt oververmoeid. Logisch dat je een kort lontje krijgt en soms meer prikkelbaar bent. Het kan zo erg worden dat je situaties gaat vermijden. Oftewel je bent niet meer vrij om het leven te leven dat jij wilt leven. Dit kan anders.

Vroegkinderlijk trauma

Je jeugd kan een hele onveilige tijd zijn geweest waarin je vreselijke dingen hebt meegemaakt. Seksueel misbruik door personen die je eigenlijk zou moeten kunnen vertrouwen. Lichamelijk geweld of ernstige emotionele verwaarlozing. In plaats van een onbezorgde jeugd was jij continue op je hoede. Dit kan tot ver in je latere leven diepe sporen achterlaten. Sporen die maken dat jij niet het leven kunt leiden dat je wilt leiden. Deze sporen zijn niet uit te wissen. Wel is het mogelijk de impact ervan te verminderen. Waardoor jij meer vrij wordt.

Burn-out / Stress

Je omgeving doet constant een groot beroep op jou. En jij wilt of kunt niet makkelijk nee zeggen. Deze combinatie maakt het leven soms heel zwaar. Zwaarder dan  jij aankunt. Je raakt overbelast en verliest het overzicht. Je voelt het tussen je vingers doorglippen. Je raakt de grip kwijt op de situatie. Stress. De dagelijkse bezigheden worden je te veel. Je voelt je moe, uitgeput en je kunt je moeilijk concentreren. Als dit langer duurt dan een half jaar noemen we het een Burn-out. Je piekert je suf hoe je toch uit deze situatie moet komen. Alleen gaat dat lastig. Je bent al zo moe. Ook hiervoor kun je bij mij terecht. Je hoeft het niet alleen te doen.

Mijn naam is Jan Klein Hazebroek,
Outdoor Traumacoach

IEDEREEN EEN COACH

Als zelfstandig Outdoor Traumacoach reik ik iedereen die dit nodig heeft een helpende hand toe.  Wie heeft niet  bij tijd en wijlen de behoefte om terug te mogen vallen op een coach? Ik weet uit eigen ervaring hoe nodig en hoe prettig dit kan zijn. Mijn coaches hielpen mij door diepe dalen, waar duister en tegenwind heerst. Paden die niet altijd zichtbaar zijn. Woede en verdriet die het tempo van het leven bepalen. Het leidde bij mij tot vragen als:

‘Wil ik zo leven?’ ‘Is dit mijn levensweg?’ ‘Ik kan mijn leven immers maar één keer invullen!’

Anderen hebben mij geholpen mijn pad te vinden. Nu loop ik in de zon, met de wind in m’n rug en met lieve fantastische mensen om me heen die meegenieten van mijn geluk.

WERKELIJKE RIJKDOM

Rijkdom is niet de hoogte van je bankrekening. Werkelijke rijkdom is een gelukkig leven. Daarbij zijn emoties besmettelijk. Als je gelukkig bent, straalt dit af op iedereen om je heen. Mijn geluk bestaat uit een fantastische relatie met Renata, mijn vriendin. En mijn twee toppers van dochters. En niet te vergeten onze vier Border Collies die sinds een aantal jaren ons leven verrijken. Met elkaar leven wij het leven dat wij willen leven.

WIJSHEID DOORGEVEN

Met een hart vol van rijkdom en geluk is het mijn persoonlijke missie geworden om anderen te ondersteunen met alles wat ik te bieden heb.

Mijn levenservaring heb ik opgedaan als:

  • Instructeur beroepsopleiding voor de Rode Baret bij Defensie
  • Jongeren hulpverlener Harreveld (tehuis voor probleemjongeren)
  • Teamleider/Docent crisisopvang voor slachtoffers van loverboys
  • Seniordocent binnen diverse onderwijsteams MBO

Mijn relevante coachopleiding (naast diverse andere opleidingen waar je altijd weer iets aan hebt)

  • Coaching binnen defensie
  • Outdoor Life Coach
  • Traumacoaching
  • Traumatherapeut (i.o.)

FAQ

Hoelang duurt een coachtraject?2020-10-21T10:48:14+00:00

Een hulpvraag is altijd zeer persoonlijk en bestaat vaak uit meerdere lagen die onder elkaar verborgen liggen. Hoeveel enkelvoudige sessies er nodig zijn is daarom ook niet van tevoren te zeggen. De ervaring leert dat sommige cliënten al in één sessie een grote doorbraak ervaren, terwijl anderen meer tijd nodig hebben om het probleem langzaam, schil voor schil af te pellen.
Voor beiden geldt dat een langere tijdsinvestering leidt tot betere integratie van de inzichten in het dagelijks leven en voorkoming van terugval op de langere termijn.

Naast losse sessies is het ook mogelijk om een meerdaags traject te volgen. Door de intensieve coaching tijdens een aaneengesloten periode kom je sneller bij je eigen diepere gevoel waar het antwoord op je coachvraag verborgen ligt. Daarnaast zorgt de intensieve periode voor een stevige borging van de in gang gezette verandering. Na afloop van zo’n meerdaagse coaching is het altijd mogelijk om met enkele losse sessies de voortgang van de verandering te begeleiden.

Wat houdt mijn unieke coachingsstijl in?2020-10-21T10:46:09+00:00

Out of your own environment and in to nature.

Essentieel aan mijn unieke coachingsstijl is de natuur, beweging en als het even kan het meerdaagse aspect.

De natuur heeft een diep ontspannende werking op de geest. Geen stoorzenders vanuit de ‘normale’ wereld. Dit maakt dat je sneller in verbinding komt met jezelf. Ook tussen ons ontstaat sneller een band. Hierdoor zullen de processen dieper en sneller gaan dan bij een conventionele coach.

Het wandelen tijdens het coachen zorgt ervoor dat  de linker en rechter hersenhelft worden geactiveerd . Hierdoor komt het denken in de ene hersenhelft in verbinding met het voelen in de andere hersenhelft. Hierdoor komen er snellere en diepere resultaten. De veranderingen worden in het lichaam opgeslagen waardoor ze standvastiger zijn. Blijvend resultaat.

Ik zorg ervoor dat er geen tijdsdruk is. Het hoeft niet te gebeuren in die twee uur die we ervoor gepland hebben.

En gaan we meerdere dagen achter elkaar op stap dan wordt tijdens deze dagen vanzelf duidelijk wanneer de tijd rijp is voor coaching en wanneer het tijd is om het resultaat te laten bezinken. De veranderingen worden gekoppeld aan unieke ervaringen waardoor het resultaat nog meer beklijft.

Wanneer heb ik een coach nodig?2020-10-21T10:53:34+00:00

Sommige mensen beweren dat iedereen een coach kan gebruiken. Daar ben ik het niet mee eens. Als je gelukkig bent en geen vragen hebt hoe het anders kan, kun je prima op eigen kracht je leven ten volle leven.

Ben je niet echt gelukkig? Wil je geen genoegen nemen met wat het leven je nu te bieden heeft? Wil je alles uit jezelf en je leven halen omdat ook jij, net als ik, het leven slechts één keer kunt leven? Wil je échts iets veranderen in je leven? Dan is het belangrijk zelf de eerste stap te zetten.

Who dares ……. lives!

Dit is  niet voor niets mijn slogan.

Toch begrijp ik dat die eerste stap zetten moeilijk is. Daarom bied ik je geheel gratis en vrijblijvend een coachsessie aan. Zo kun je zonder risico ervaren of coaching wat voor je is en of je je op je gemak voelt bij mij. Het zal niet voor niets zijn. Je gaat in ieder geval met enkele inzichten rijker naar huis. En nog belangrijker: je hebt een eerste stap gezet op jouw nieuwe pad.

Wat als ik geen tijd heb voor coaching of het niet kan betalen?2020-10-21T10:40:37+00:00

Geen tijd of geld hebben is vaak hét excuus om niet in actie te hoeven komen. Het is ook best eng en spannend om van de bekende paden af te stappen en aan je eigen geluk te werken. Angst om te falen. Angst om je kwetsbaar op te stellen. Niet wetend waar het allemaal op uit zal draaien.

Daarom maak ik het gemakkelijk. De eerste sessie is gratis. Zo kun je zonder risico ervaren of je je veilig voelt bij mij. En of mijn werkwijze bij jou past.

En zeg je Ja? Dan zeg je niet alleen ja tegen mij en mijn unieke coachingsstijl, maar vooral ja tegen jezelf.

  • Ja op de vraag of jij het waard bent om in te investeren.
  • Ja op de vraag of het de moeite waard is het leven ten volle te leven.
  • Ja op de vraag of jij het waard bent om weer met een lach op je gezicht door het leven te wandelen.
Wat maakt mij anders dan andere coaches ?2020-10-21T10:36:41+00:00

Zoals alle coaches breng ik mezelf als mens mee. De unieke combinatie van mijn ervaring binnen Defensie, als jongerenwerker en als docent zorgt ervoor dat ik thuis ben in de natuur en uit deze natuur kan halen wat er voor jou in zit. Het brede scala aan opleidingen heeft mij technieken geboden waardoor ik alle lagen van problemen en uitdagingen kan aanpakken.

Ook mijn persoonlijke uitdagingen en de diepe dalen waar ik persoonlijk doorheen ben gegaan breng ik mee.

Dit alles maakt dat ik als coach een enorm inlevingsvermogen heb op allerlei gebied. Ik volg jou in jouw proces en weet wanneer jij ondersteuning nodig hebt of juist tijd om alles te laten bezinken. En verblijven wij langdurig in de natuur dan kan ik iedere uitdaging die de natuur ons geeft het hoofd bieden.

Wat is een coach?2020-10-21T10:34:16+00:00

Er zijn coaches in vele soorten en maten. Je hebt sportcoaches en lifestyle coaches, loopbaancoaches, relatiecoaches, ouderschapscoaches, kindercoaches en ga zo nog maar even door.

In het algemeen kun je zeggen dat een coach een professional is die jou helpt om het maximale uit jezelf te halen en jouw doelen te bereiken.

Een coach gebruikt hierbij zijn professionele kennis maar ook zijn persoonlijke ervaring. Een coach biedt allereerst de veiligheid om je kwetsbaar op te stellen zodat je in alle veiligheid kunt kijken in de spiegel die hij je voorhoud. In deze spiegel zie je patronen in jouw gewoontes en gedrag en welke overtuigingen jou belemmeren in jouw leven.

Als Outdoor Traumacoach kan ik je helpen bij de uitdagingen die jouw leven met zich meebrengt. Je kunt hierbij denken aan uitdagingen binnen jouw persoonlijke ontwikkeling, op het gebied van werk, binnen je relatie(s) en bij zingeving van het leven. Deze vier gebieden hebben natuurlijk invloed op elkaar. Bedenk maar eens dat je niet lekker op je werk zit.

Dit neem je natuurlijk mee naar huis en het beïnvloedt daar je relatie. Je persoonlijke ontwikkeling en ook de zingeving van het leven zal er uiteindelijke door gekleurd worden.
Wil jij een gelukkig leven is het van belang dat het voor alle aspecten van het leven duidelijk is wat je wilt en hoe je hier in wilt groeien. Als Outdoor Traumacoach kan ik je hier perfect bij ondersteunen.

Go to Top